L’aïkido se compose de techniques à mains nues avec ou sans armes (Jo = bâton ou Boken = sabre de bois) qui visent non pas à vaincre l’adversaire, mais à réduire à néant ses assauts par des techniques d’immobilisation ou de projection.
L’Aïkido peut être considéré comme la concrétisation du concept de légitime défense : une réaction proportionnée et immédiate à une agression.
L’aïkido permet de se préparer physiquement (souplesse, rapidité, musculature), mentalement (rester calme en toutes circonstances) et techniquement (respecter la distance de sécurité, trouver l’ouverture, se placer, gérer plusieurs attaques simultanées).
Chacun(e) pratique à son rythme dans une ambiance conviviale.
Cours de self défense :
vendredi 8 mars 19h15 à 21h
C’est une Journée Portes Ouvertes principalement pour les feminines
VENEZ DECOUVRIR L’AIKIDO ! au Dojo
Stage Jeunes et Enseignants
* A Macon
* Inscription au moment des cours jeunes du vendredi