L’aïkido se compose de techniques à mains nues avec ou sans armes (Jo = bâton ou Boken = sabre de bois) qui visent non pas à vaincre l’adversaire, mais à réduire à néant ses assauts par des techniques d’immobilisation ou de projection.
L’Aïkido peut être considéré comme la concrétisation du concept de légitime défense : une réaction proportionnée et immédiate à une agression.
L’aïkido permet de se préparer physiquement (souplesse, rapidité, musculature), mentalement (rester calme en toutes circonstances) et techniquement (respecter la distance de sécurité, trouver l’ouverture, se placer, gérer plusieurs attaques simultanées).
Chacun(e) pratique à son rythme dans une ambiance conviviale.
Initiation autodéfense en Aikido
Vendredi 24 novembre 18h-21h.
A l’occasion de la semaine contre les violences faites aux femmes.
Ouvert à toutes : initiation-découverte
Ecole des Cadres : 16 décembre 23
A Feyzin aux Dojos du Cosec :
9h30 à 12h et 14h30 à 16h30
Pour les pratiquants dès le 2ème Kyu