L’Aïkido pour l’auto-défense représente une perspective intéressante pour la confiance en soi

Le Club de Feyzin propose une approche graduée avec des exercices adaptés.

Aïkido et auto-défense : exercices  …

Etude des déplacements : maintien de l’équilibre

• Retrouver une part d’énergie vitale ;
• S’équilibrer dans tous les sens du terme ;
• Oser agir et se confronter aux difficultés et agressions quotidiennes ;
• Retrouver une forme d’harmonie avec les autres et leur environnement ;do et auto