L’Aïkido « Seniors Grands Débutants » représente une perspective intéressante pour le bien-être des Seniors.
Le Club de Feyzin propose une approche graduée avec des exercices adaptés.
Aïki Taïso : exercices d’étirement lents, exercices de respiration, auto massage, conservation de l’amplitude articulaire, renforcement musculaire…
Etude des déplacements : maintien de l’équilibre
Horaires des cours
Aïki Taïso Seniors Grands Débutants
Vendredi de 17h00 à 18h00